Probiotyki

Probiotyki to czynnościowa żywność (pro bios z greckiego oznacza, dla życia). Najczęściej są to kapsułki lub preparaty proszkowe bogate w bakterie (najczęściej kwasu mlekowego). Zadanie ich to korzystne oddziaływanie szczególnie na przewód pokarmowy. Co to oznacza w praktyce? Probiotyki hamują rozwój patogenów (np. pałeczki okrężnicy, salmonella, candida (bielnik biały), gronkowiec złocisty i wiele innych).

Jakie inny pozytywny wpływ mają szczepy probiotyczne na nasze zdrowie? Poprawiają zaburzenia flory jelitowej. Dlatego zaleca się stosowanie ich po antybiotykoterapii oraz przy ostrych zakażeniach bakteryjnych, szczególnie dotkliwe po powrotach z dalekich podróży.

Stosowanie ich zapobiega infekcjom grzybicznym i bakteryjnym. Gdzie występują probiotyki poza suplementami diety? Najczęściej spotykamy je w zakwasach, jogurtach czy serach.

Co jest istotne przy stosowaniu terapii probiotycznej? Zwracajmy szczególną uwagę na dawkowanie. Szczególną wagę przywiązujmy do analizy składu w tym jakie szczepy bakteryjne są wykorzystywane w preparacie który wybieramy.

Zdrowe jelita to kierunek zdrowie!

Mikrobiota jelitowa jest odpowiedzialna za wiele funkcji życiowych
w organizmie człowieka np: fermentacje niektórych składników
pokarmowych, stymulacje systemu odpornościowego w zwalczaniu
drobnoustrojów chorobotwórczych, regulacje rozwoju jelit, produkcje
witamin, w tym biotyny, kobalaminy, witaminy K, syntezę hormonów
takich jak gastryna, sekretyna czy tryptofan.
Samych bakterii w jelicie jesteśmy w stanie posiadać około 1,5-2 kg,
wiec pokazuje to jak dużą cześć stanowią one w naszym organizmie,
i jak ich stan oddziałuje na nasze zdrowie, samopoczucie i osiągnięcia
sportowe.