Zgodnie z definicją suplementy diety to środki spożywcze, których celem jest uzupełnienie normalnej diety, będące skoncentrowanym źródłem witamin lub składników mineralnych lub innych substancji wykazujących efekt odżywczy lub inny fizjologiczny, pojedynczych lub złożonych.

W jakiej postaci występują suplementy diety? W postaci: kapsułek, tabletek, drażetek, saszetek z proszkiem, ampułek z płynem, butelek z kroplomierzem – przeznaczonych do spożywania w małych, odmierzonych ilościach.

Suplement diety muszą spełniać pewne wymagania prawne np. muszą zawierać pewne stwierdzenia na opakowaniach:

• oznaczenie suplement diety
• informacja o przechowywaniu w sposób niedostępny dla dziecie
• dawkowanie produktu
• nazwy kategorii substancji odżywczych

Pamiętajcie! Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.

Suplementy możemy podzielić ze względu na ich przeznaczenie na:

– wspomagające układ pokarmowy

– wpływające na stan skóry, śluzówki, włosów i paznokci

– wspomagające odchudzanie

– wpływające na układ nerwowy, koncentrację, a także wzmacniające witalność

– na układ sercowo-naczyniowy

– układ odpornościowy

i wiele innych